- Recettes sucrées, La fourchette verte

Le top du petit déjeuner

Je continue avec mes graines de chia.

J’ai testé une recette vue sur le site La cuisine de Jean-Philippe : Flocons d’avoine et graine de chia sans cuisson. J’ai attendu un peu avant de tester car il fallait du lait non sucré. Puis j’ai trouvé du lait d’amande non sucré de la marque Alpro. J’ai également revu les quantités indiquées pour les conformer à mes habitudes (40 de céréales pour 125 ml de lait). Et hop, aussitôt testée, aussitôt adoptée. C’est devenu mon nouveau rituel santé du matin. J’ai testé avec des framboises et aussi avec des oranges. Les framboises apportent une acidité intéressante. Et même si j’adore les framboises, j’avoue préférer une version moins acide avec des oranges pour le moment. Mais il y a encore pas mal de fruits avec lesquels tester cette recette !

Je vous conseille donc de tester et surtout de visiter le site de Jean-Philippe, plein de bonnes idées. Regardez ses vidéos faites avec beaucoup d’humour, j’adore !

Lien vers la recette

 

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